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江苏11选五

時間︰2020年03月29日    熱線(xian)︰0311-85290821   來源︰中國新聞網


圖為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的醫jiao)hu)工(gong)作者。 楊佳佳 攝

  中新網石家yi)月6日電(dian) (肖(xiao)光明李洋)5日,李幼(you)東在河北醫科大學第一醫院(yuan)開始(shi)了(liao)一天(tian)的工(gong)作。門(men)診(zhen)出診(zhen),心理疏導(dao),在線(xian)心理咨(zi)詢.。.作為一名心理專家,她被求醫者稱為——心靈朋友(you)。自(zi)全民(min)抗疫阻(zu)擊(ji)戰打響後,她肩負起另一種特殊的使命(ming)。

  面對新型冠(guan)狀病毒感染的肺(fei)炎疫情(qing),河北啟動重大突發公共衛生(sheng)事件一級響應,防控(kong)經驗做法(fa)被推(tui)廣(guang)。身為河北新型冠(guan)狀病毒感染的肺(fei)炎疫情(qing)心理危機(ji)干預(yu)指導(dao)專家yi)楦弊槌? 鈑you)東帶(dai)領團(tuan)隊分別對在崗(gang)的醫務工(gong)作者、赴鄂的醫務工(gong)作者、患者(發熱或疑(yi)似)等人群進(jin)行精(jing)準干預(yu),大腦也時刻處于戰“疫”狀態(tai)。

圖為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的醫��jiao)��hu)工(gong)作者。 楊佳佳 攝
圖為戰“疫”中,堅守在崗(gang)位的醫jiao)hu)工(gong)作者。 楊佳佳 攝

“昨天(tian)回訪就診(zhen)者時,有(you)因為受疫情(qing)影響心理,而(er)以(yi)前的癥狀復發,或者癥狀加重。預(yu)約ji)畔允shi)今天(tian)就診(zhen)人數是18個,但(dan)實dao)實匠∪聳1人。”李幼(you)東說,有(you)些人沒能及時就診(zhen),也是因受當前疫情(qing)影響,為如何出行而(er)擔憂(you)。她也在時刻關注這些就診(zhen)者,盡自(zi)己(ji)最(zui)大努力去幫助他們(men)。

  據悉,在抗擊(ji)“非典”、汶川地震、馬航MH370空難(nan)xun)男睦砭仍 鴕攪liao)救援工(gong)作中,都有(you)李幼(you)東的na)磧啊K嫠嘸欽擼 yi)前的狀況是心理學知識(shi)的困(kun)乏,如今是各種心理知識(shi)借助渠(qu)道“爆炸式”傳播。如何汲取有(you)價值(zhi)的知識(shi)傳送正(zheng)能量,很(hen)關鍵。相對于“非典”時期的摸索前進(jin),河北的心理工(gong)作者對此(ci)次工(gong)作的推(tui)進(jin)變(bian)得更有(you)序(xu),更科學,更專業。

  面對疫情(qing)的到來,在李幼(you)東的就診(zhen)中出現了(liao)這樣(yang)的情(qing)況︰有(you)因工(gong)作量徒增的媒(mei)體人,出現焦慮(lv)、失眠現象,不知如何面對生(sheng)活;hui)釁諗巫zi)己(ji)患病,想體驗痛(tong)苦的過程;也有(you)剛(gang)入職的醫jiao)hu)人員在發熱rang)耪zhen)工(gong)作,擔心會對七個多月的孩子(zi)帶(dai)去健康影響....。。對此(ci),李幼(you)東發揮(hui)了(liao)網絡(luo)作用(yong),針對不同層級人群的心理危機(ji)干預(yu),建立(li)各種微信(xin)群hai)4小時在線(xian)服(fu)務,提供及時有(you)效的心理支持(chi)服(fu)務。

  當日,李幼(you)東接(jie)診(zhen)了(liao)一位高三的nan) sheng)。該生(sheng)面對疫情(qing),不知怎樣(yang)面對高考的到來,“以(yi)前盼著放(fang)假,現在反而(er)盼著開學”。

  李幼(you)東說,對于青少年來ci)擔 丫 骯guan)了(liao)按部(bu)就班(ban)的在課堂上(shang)學習的狀態(tai),無所適(shi)從的狀態(tai)是一種安全感的na)sang)失。

  據李幼(you)東介(jie)紹,面對手機(ji)上(shang)每天(tian)確診(zhen)病例(li)的不斷增加,各個群里(li)發出的難(nan)辨真假的信(xin)息,有(you)一部(bu)分人可能出現了(liao)不同程度的“心病”。當面對超出自(zi)己(ji)認知和應對範圍(wei)的事lv)槭保 嗣men)就會產生(sheng)應激反應。但(dan)如果長期處在應激狀態(tai)下(xia),身心將會受到負hao)嫻撓跋 C娑砸 qing),首先(xian)要做的就是照顧好(hao)身體。其次,減少關注頻de)剩 庋yang)就會減少因信(xin)息過量引(yin)發的心理負擔。

  在采訪中,李幼(you)東告訴記者,面對疫情(qing)可以(yi)進(jin)行心理防護(hu)的一套(tao)呼(hu)吸訓(xun)練法(fa)。這個方法(fa)分三個步驟,共有(you)五次呼(hu)吸,每次呼(hu)吸持(chi)續四秒吸氣(qi),五秒呼(hu)氣(qi)。第一步,呼(hu)吸兩次,呼(hu)氣(qi)時專注于呼(hu)出氣(qi)體的消(xiao)散;第二步,呼(hu)吸兩次,呼(hu)吸時清除所有(you)雜念,只專注于呼(hu)氣(qi)與吸氣(qi);最(zui)後一步在呼(hu)吸時擁抱(bao)心中的愛,不huai)蓯羌胰嘶huai)gu)橋笥you),放(fang)下(xia)那些負hao)媲qing)緒。

  “疫情(qing)當前,醫jiao)hu)人員的堅守、病患的交(jiao)流及家屬的恐慌,身心均承受著巨(ju)大的nan)沽Γ 脹 min)眾(zhong)也會因大量的信(xin)息出現恐慌焦慮(lv)等不良情(qing)緒。”從業近30年的李幼(you)東說,希望大家科學、理性看待此(ci)次疫情(qing),重視you)zi)己(ji)的情(qing)緒,並積極維持(chi)平和、穩定(ding)的心態(tai),堅定(ding)戰勝疫情(qing)的信(xin)心。

  “嘗試(shi)接(jie)納(na)我們(men)發生(sheng)這些改變(bian)都ji)欽zheng)常的,接(jie)納(na)目前ba)?呤攣 母謀bian)有(you)助于我們(men)更好(hao)的na)睢3?shi)做一些放(fang)松,充實生(sheng)活,找出可以(yi)轉移注意力或者讓(rang)自(zi)己(ji)愉悅的事來做。難(nan)xun)夢頤men)安靜一次,那就追求內心的一份安定(ding)吧(ba)!”李幼(you)東說,她每天(tian)都在關注疫情(qing)的最(zui)新進(jin)展,也會一直堅守在崗(gang)位。因為從讀醫科那一刻開始(shi),就堅定(ding)自(zi)己(ji)的信(xin)念,這是一種責任賦予的情(qing)懷。(完)

編輯︰【吳金銘】
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